본문 바로가기

전체 글55

아이의 자존감을 높이는 ‘긍정적인 말 습관’ 만들기 부모가 아이에게 어떤 말을 해주는지는 아이의 자존감 형성에 큰 영향을 미칩니다. 말 한마디가 아이의 마음을 위로하고 용기를 줄 수도 있지만, 반대로 상처를 주고 자존감을 낮출 수도 있습니다. 특히 성장기 아이들은 부모의 말에 민감하게 반응하며, 부모가 건네는 말 속에서 자신의 가치를 찾기도 합니다. 따라서 부모가 긍정적인 말 습관을 가지면, 아이는 건강한 자존감을 키우고 자신을 더욱 소중하게 여길 수 있습니다.이 글에서는 아이의 자존감을 높이는 긍정적인 말 습관을 만드는 방법을 알아보겠습니다.자존감 형성을 돕는 부모의 말 한마디자존감이 높은 아이는 자신의 가치를 스스로 인정하고, 어떤 상황에서도 자신을 믿으며 도전할 수 있는 힘을 가집니다. 그렇다면 부모는 아이의 자존감을 키우기 위해 어떤 말을 해주어야.. 2025. 2. 21.
부모와 아이가 함께 성장하는 ‘공동 성찰 육아’란? 공동 성찰 육아란 무엇인가?육아는 단순히 부모가 아이를 가르치고 돌보는 일이 아닙니다. 부모와 아이가 함께 배우고 성장하는 과정이며, 이를 실천하는 방법이 바로 ‘공동 성찰 육아’입니다.공동 성찰 육아란, 부모가 아이에게 일방적으로 가르치는 것이 아니라, 아이와 함께 경험을 나누고 서로의 감정과 생각을 돌아보며 성장하는 육아 방식을 뜻합니다. 부모는 아이를 이해하고 공감하는 과정을 통해 스스로를 성찰하며, 아이 또한 자신의 감정을 건강하게 표현하고 성장할 수 있도록 돕는 것입니다. 1) 기존의 육아 방식과 차이점전통적인 육아 방식에서는 부모가 아이에게 규칙을 정해주고, 아이가 이를 따르는 것이 일반적이었습니다. 부모의 말이 곧 법이었고, 아이는 이를 어기면 혼이 나는 경우가 많았습니다.하지만 공동 성찰 .. 2025. 2. 20.
디지털 시대, 아이의 건강한 미디어 사용 가이드 아이에게 적절한 미디어 사용 습관을 길러주는 법 스마트폰과 태블릿, TV, 게임기 등이 일상이 된 요즘, 아이들이 디지털 기기와 미디어를 접하는 것은 피할 수 없는 현실입니다. 하지만 무분별한 사용은 집중력 저하, 수면 부족, 감정 조절 문제 등을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 부모는 어떻게 아이가 건강한 미디어 사용 습관을 형성하도록 도울 수 있을까요?오늘 글에서는 적절한 미디어 사용습관에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 해볼게요. 1) 미디어 사용 원칙을 정하고 일관되게 실천하기아이에게 ‘얼마나’, ‘어떻게’ 미디어를 사용할 것인지 명확한 원칙을 정해주는 것이 중요합니다. 예를 들어, 하루 사용 시간을 정해놓고 이를 지키도록 하는 것이 효과적입니다. 세계보건기구(WHO)에서는 2세 이하 유아의 경우 디.. 2025. 2. 20.
아이와 함께하는 '마음챙김 육아' 실천하기 바쁜 일상 속에서 부모들은 종종 아이를 돌보면서도 다른 생각을 하거나, 스마트폰을 보며 시간을 보내는 경우가 많습니다. 하지만 아이와 함께하는 시간만큼은 온전히 현재 순간에 집중하며 교감하는 것이 중요합니다. ‘마음챙김 육아’는 부모가 의식적으로 현재에 집중하고, 아이의 감정을 있는 그대로 받아들이며 양육하는 방식을 의미합니다.이번 글에서는 마음챙김 육아의 개념과 실천 방법을 소개하며, 이를 통해 아이와 부모 모두가 더 행복해지는 방법을 살펴보겠습니다.마음챙김 육아란 무엇인가? 마음챙김은 ‘지금 이 순간’에 집중하며 현재를 있는 그대로 받아들이는 태도를 의미합니다. 육아에서 마음챙김을 실천하면 아이와의 관계에서 더욱 깊은 유대감을 형성할 수 있으며, 부모 자신도 육아의 스트레스를 줄이고 감정을 조절하는 .. 2025. 2. 19.
장난감 미니멀리즘: 적은 장난감으로 창의력 키우는 법 아이에게 장난감은 단순한 놀이 도구가 아니라, 상상력을 키우고 세상을 탐색하는 중요한 도구입니다. 하지만 지나치게 많은 장난감은 오히려 아이의 집중력을 분산시키고, 창의적인 놀이를 방해할 수 있습니다. 최근 많은 부모들이 장난감 미니멀리즘을 실천하며 아이의 창의력과 자율성을 높이는 방법에 주목하고 있습니다. 이번 글에서는 적은 장난감으로도 아이가 충분히 즐겁고 창의적으로 놀 수 있는 방법을 소개하겠습니다. 장난감 미니멀리즘의 장점 많은 부모들은 아이가 심심해할까 봐 다양한 장난감을 사 주지만, 오히려 장난감이 많을수록 집중력이 떨어지고 창의적인 놀이가 줄어들 수 있습니다. 장난감 미니멀리즘은 꼭 필요한 장난감만 남기고, 아이가 스스로 놀이 방법을 찾도록 돕는 방식입니다.과한 장난감이 주는 부정적 영향 집.. 2025. 2. 19.
아이의 감각 발달을 돕는 비언어적 소통 방법 아이들은 태어나면서부터 주변 세계를 감각적으로 탐색하고, 이를 통해 학습하며 성장합니다. 특히 언어를 배우기 전까지는 비언어적 소통이 아이와 부모 사이의 중요한 다리 역할을 합니다. 비언어적 소통은 아이의 감각 발달을 자극하고, 정서적 안정과 신뢰를 형성하는 데 큰 도움을 줍니다.오늘 글에서는 아이의 감각 발달을 돕는 비언어적 소통 방법을 세 가지로 나누어 소개해 보겠습니다.  촉각을 통한 소통: 스킨십과 감각 놀이 신생아부터 유아기까지 아이들은 피부를 통해 세상을 인식합니다. 촉각은 아이에게 가장 직접적인 감각 경험을 제공하며, 이를 통해 정서적 안정과 신뢰감을 형성할 수 있습니다. 따뜻한 스킨십이 주는 안정감 아기가 태어나자마자 가장 먼저 접하는 감각은 부모의 피부 온도입니다. 따뜻한 품에 안기는 경.. 2025. 2. 18.

티스토리툴바